Тантра, означающая «плести», — это концепция расширения вашего тела, разума и духа за счет повышения осведомленности о своих чувства, чувства и энергия. Осознание своего дыхания — основа медитации; в тантре вы добавляете свою сексуальную энергию и тем самым повышаете свою способность испытывать удовольствие.
Тантра зародилась тысячи лет назад (ученые спорят, в Индии или Египте) и уходит своими корнями в традиционные религиозные практики индуизма, джайнизма и бонпо.
Стены храма украшены картинами и резьбой, изображающими сексуальные союзы, объединяющие мужскую и женскую энергии (известные как «Шива» и «Шакти» в тантре). Лишь недавно люди в западном мире заинтересовались этой практикой.
Тантра — это целостная форма исцеления, которая может повлиять на ваше здоровье. Сегодня мы живем в основном в наших головах, поглощенные своими мыслями, суждениями, оценками и оценками. Мы игнорируем сигналы, подаваемые нашим телом, так как приучены ценить только разум.
Таким образом, большинство из нас оцепенело, и когда мы действительно чувствуем, то чувствуем себя плохо, больным, раненым и / или жертвами. Мы оставляем мало места для удовольствия; единственное удовольствие, которое многие из нас испытывают, — это предвкушение (а не чувственность, которая ощущается в теле).
Помните, что чего-то хотели, а потом получали? Удовольствие длилось недолго и оказалось не так хорошо, как вы ожидали, верно? Разум может вообразить чувство удовольствия, но для его реального ощущения требуется тело. Для многих из нас не поощряются сильные чувства… нам говорят держать себя под контролем и контролировать свои эмоции.
Нам говорили такие вещи, как «это неразумно», поэтому мы научились прятать свои чувства и переживать жизнь в уме. Наше тело стало нашим инструментом влечения (одежда, хирургия, фитнес, диета) и функции (движения), только тем, что мы используем автономно. Неплохо, но также неприятно и определенно не полезно для здоровья.
Мы носимся и делаем, но не можем расслабиться и перевести дух. На самом деле, большинству из нас страшно остановиться и просто вздохнуть. Когда мы ищем удовольствия, времени никогда не бывает, и из-за того, что мы настолько разобщены, ничто не оправдывает ожиданий.
И мы боимся, что все те чувства, эмоции, воспоминания и чувства, которые мы сдерживали, могут просто вырваться наружу … и что тогда мы будем делать? Что, если мы потеряем контроль? Что ж, я здесь, чтобы сказать вам, что ВАМ нужно потерять контроль. Только так вы увеличите свою способность получать удовольствие.
Ощущения — это аспект жизни; это почитает ваше существование. Когда вы начнете тантрическое дыхание и ощущения, вы почувствуете себя лучше, счастливее, страстнее и живее. Вы почувствуете естественное чувство покоя и мира.
Так как же? В тантре вы дышите, выполняя упражнения Кегеля (ПК и дядя-дева сокращается для создания заряда в вашем теле, используя жизненную силу) и издавая звуки (например, «ооооо» и «аааа»). Со временем вы научитесь чувствовать все свои чувства.
Вы учитесь высвобождать накопившиеся токсичные чувства и воспоминания из прошлого, используя техники высвобождения эмоций. Вы также учитесь использовать сексуальную энергию в качестве духовной связи со своим Высшим Я (также называемое «Самадхи»), искореняя стыд, вину и травмы, которые вы, возможно, испытали ранее в своей жизни и накопили в вашем теле.
Результатом будет удовольствие, возможность жить полноценной жизнью, работая в союзе со своим телом, разумом и духом. Ваша жизнь изменится и улучшится навсегда. Вы почувствуете себя более удовлетворенным, уверенным в себе, сильным, цельным и принимающим. Вы станете более целеустремленными, целеустремленными, вдохновляющими и доверяющими другим, а также сможете делиться любовью.
Многие люди неправильно понимают и думают, что тантра — это только увеличение сексуального удовольствия. Однако это также полезно для вашего духовного пути и физического здоровья. Тантра использует половой акт как инструмент не только для улучшения сексуального удовольствия, но и для улучшения интимных отношений. Если вы решите изучать тантру, вам будет лучше начать с пути левой руки (поговорите с гуру, чтобы изучить варианты).
В тантре вы узнаете, что сексуальная энергия начинается в «муладхара», «свадхистана» и «манипура» (все базовые чакры, расположенные на уровне пупка или ниже), но что она может быть перемещена вверх через тело (деятельность, называемая «сублимацией») в «анахату» (сердечную чакру), «вишуддху» (горло), «анджу» (третий глаз) и «сахасрару» (корону). Это вызывает чувство блаженства.
Большинство людей обнаруживают, что во время типичного секса возникает чувство неудовлетворенности, разобщенности и истощения … потеря энергии жизненной силы (или «праны») изнуряет и может распространяться на другие аспекты жизни ; Используя некоторые позы Тантры (называемые «асанами»), пара может сохранять и пробуждать свою энергию.
Тантра учит трансфигурации (взгляд глубоко в глаза партнеру), глубокому и интимному присутствию и обнаружению красоты другого человека без критики, осуждения или отклонения. Это пробуждает чувство любви и останавливает ожидания и условия, которые мы обычно применяем друг к другу. Преобразование перед занятием любовью создает основу для более глубокого и глубокого сексуального опыта.
Тантра также учит макробиотической диете, при которой энергии инь и янь продуктов сбалансированы для поддержания здоровья тела. Многие изучающие тантру сообщают об улучшении мышечного тонуса, омоложении кожи и уменьшении боли в спине; мужчины сообщают о более сильной эрекции и более длительной эякуляции, а женщины сообщают о меньшем количестве чувства стыда и большей способности достичь оргазма.
Большая часть нашей энергии поступает из пищи, которую мы едим; тантрический секс сохраняет сексуальную энергию и распределяет ее по всему телу, где он может быть скорее благом, чем утечкой.
Поскольку тантра учит, что тело красиво и естественно, она противодействует пагубным последствиям глубоко укоренившихся западных представлений о сексуальном стыде, которые мешают мужчинам учиться доставлять удовольствие женщинам во время секса и, следовательно, снижают интерес женщин к сексу. Когда оба партнера чаще достигают оргазма, обе стороны получают удовольствие от стимуляции шишковидной железы и гипофиза… что увеличивает счастье и близость.
Частые оргазмы уменьшают депрессию и стресс, улучшают кровообращение, укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы, выводят токсины через дыхание и повышают иммунитет за счет большего высвобождения IgA. Однако тантрические оргазмы — это не то же самое, что обычные оргазмы.
В тантре оргазм может длиться часами и не ограничиваться только половыми органами. Восходящая энергия кундалини (сексуальное пробуждение) задействует все тело, ум и дух, увеличивает окситоцин и приводит к экстатическому состоянию.
Чем глубже сексуальный опыт, тем сильнее ощущаются эмоции. У многих людей отсутствие глубокой близости, неконтролируемое желание и стремление к самореализации ослабляют их отношения. Секс — это лишь временная потребность, которую они преследуют; они теряют самообладание и могут стать зависимыми из-за отсутствия прочной связи между партнерами. Они могут решить эту проблему, воссоздав здоровые отношения. Вы также можете попробовать некоторые средства для улучшения мужских качеств, такие как STUD 100, чтобы сделать вашу сексуальную жизнь более приятной.
